پارافین تراپی در منزل
این مقاله به منظور ارائه یک آموزش ساده جهت انجام پارافین تراپی در منزل است. پارافین درمانی خواص مفید و قابل توجهی در ایجام نرمی پوست و بهبود دردهای مفصلی دارد. اعمال حرارت مطلوب و طولانی سبب بهبود خون رسانی به پوست و عضلات می شود.
توجه
- پارافین تراپی صرفا به منظور مصرف بر روی پوست می باشد
- مراقب باشید دمای پارافین واکس بیش از حد داغ نباشد
- از یک دستگاه پارافین تراپی استفاده نمایید تا دمای پارافین را ثابت نگه دارد
- همیشه پیش از استعمال پارافین ، دمای آن را بسنجید
- پارافین یک ماده قابل اشتعال است پس مراقب باشید
چه چیزی نیاز دارید؟
- دستگاه پارافین تراپی
- پارافین بهداشتی به میزان کافی (و اسانس در صورت نیاز)
- کیسه پلاستیکی
- کرم مرطوب کننده
- حوله
روش انجام پارافین تراپی دست در منزل
- پارافین را با دستگاه پارافین تراپی ذوب کنید
- دست خود را با آب و صابون بشویید
- کمی کرم مرطوب کننده به دستان خود بمالید
- دست خود را در حالی که انگشتان کاملا باز هستند ، به آرامی در روغن پارافین مایع فرو برید و پس از خارج کردن برای چند ثانیه صبر کنید تا حشک شود. این عمل را 4 تا 5 بار تکرار کنید تا لایه ای مثل دستکش روی پوست تشکیل شود
- دست خود را با یک کیسه پلاستیک بپوشانید و برای 10 تا 12 دقیقه صبر کنید تا پارافین کاملا خشک شود
- این کارها را برای دست دیگر هم انجام دهید.
- سپس لایه خشک شده پارافین را از روی دست خود جمع کنید.
روش انجام پارافین تراپی پا در منزل
- پارافین واکس را در دستگاه پارافین تراپی گرم کنید
- پا های خود را شسته و کاملا خشک نمایید
- با کمی کرم مرطوب کننده پاها را آغشته کنید
- زمانی که روغن پارافین ذوب شد و به دمای مناسب رسید ، پای خود را در حالی که انگشتان کاملا از هم باز باشد به آرامی در آن فرو برید
- 5 تا 4 بار پای خود را در آن فرو برده و خارج کنید تا یک لایه ضخیم از پارافین روی پوست پا را فرا گیرد
- پا ها را به مدت 10 دقیقه با یک کیسه پلاستیکی بپوشانید تا پارافین خشک شود
- سپس پارافین را از روی پا جمع کنید و از نرمی پوستتان لذب ببرید.
فواید پارافین تراپی
- حرارت روغن پارافین توسط پوست جذب شده و منافظ را باز می کند
- سبب نرمی و درخشندگی پوست می شود
- باعث ریلکس شدن ماهیچه ها و خون رسانی شده و درد عضلات را کاهش می دهد